Receta Fácil De Chocolate Baja En Carbohidratos

El chocolate es comida reconfortante, y cuando se trata de tarta de queso, bueno ahora … ¡ese es un nivel completamente nuevo de lujo! Pero no hay ninguna razón por la que a un bajista serio y comprometido como tú o yo se le nieguen tales placeres en la cocina, ¿verdad?

El hecho de que siga una dieta baja en carbohidratos no significa que no pueda disfrutar de los dulces o postres después de las comidas. Hay muchas recetas de postres bajos en carbohidratos que puede seguir, que son bajos en carbohidratos y muy agradables de comer.

Cheesecake De Chocolate Bajo En Carbohidratos

Ingredientes:

1 8 oz. paquete de queso crema Philadelphia, 1 1 oz. cuadrado de chocolate para hornear de la marca Bakers, 1 cucharada. Extracto de vainilla, 1 cucharada. mantequilla o margarina, 1 taza de Splenda (no recomendaría ningún otro edulcorante artificial para esto).

Cómo preparar:

Licue el queso crema ablandado, el extracto de vainilla y 3/4 del Splenda hasta que quede suave. Derretir el cuadrado de chocolate en el microondas durante 1 minuto y agregar margarina y 1/4 de Splenda al chocolate. Batir lentamente la mezcla de chocolate con el queso crema. Coloque la mezcla de tarta de queso en un tazón y coloque en el refrigerador durante una hora para que se asiente.

Fudge De Coco Y Chocolate

Ingredientes:

2 c. Splenda 3 cucharadas de cacao SF 1/2 taza mantequilla 1/4 taza de crema espesa o 1 / 2n1 / 2 1/4 taza agua 1 cucharadita de vainilla 1/2 c. Mantequilla de maní SF 2-3 c. SF coco

Cómo preparar:

Mezcle Splenda, cacao, mantequilla, crema y agua en una cacerola. Revuelva constantemente y lleve a ebullición durante 1 min. Alejar del calor. agregue la mantequilla de maní y la vainilla hasta que se derrita. Agregue suficiente coco hasta que se absorba la mayor parte de la mezcla de chocolate. Unte en un molde rociado con PAM. Enfriar 2-3 horas.

Golosinas De Chocolate Bajas En Carbohidratos

Ingredientes:

1 paquete de 8 onzas de queso crema ablandado caja grande de gelatina sin azúcar 1 onza cuadrada de chocolate sin azúcar 1 cucharada de crema espesa 1 paquete de splenda 1 cucharada de mantequilla

Cómo preparar:

Mezcle los dos primeros ingredientes en una batidora … Mezcle bien. Forme 24 bolas. enfríe durante 1/2 hora. Derretir el chocolate, la nata, la mantequilla y la splenda. Sumerja las bolas de queso crema en chocolate y refrigere por otros 20 minutos.

Las recetas de dietas bajas en carbohidratos se centran en lo que se conoce como buenos carbohidratos. Estos carbohidratos no son absorbidos tan fácilmente por el torrente sanguíneo, lo que significa que realmente no causan un aumento en los niveles de azúcar en sangre. Por ejemplo, si comparas el efecto de un pastel danés con todo el caramelo y la mantequilla con una rebanada de pan multigrano, este último te ayudará más en tu dieta.

Disfrute De Estos Beneficios De La Dieta Baja En Carbohidratos

Seguir una dieta baja en carbohidratos puede ser una molestia y para los amantes de la comida puede complicar y cambiar su estilo de vida. La idea de eso puede asustar de inmediato a algunas personas potenciales que hacen dieta y que se alejen de este plan de nutrición, pero los beneficios de esta dieta superan sustancialmente las desventajas de la misma y cualquier complicación o inconveniente que pueda causarle.

Para la mayoría de las personas que se vuelven súper delgadas, supongo que controlan su ingesta de carbohidratos pero no eliminan por completo los carbohidratos. Ahora, para hacer esto y obtener todos los beneficios de una dieta baja en carbohidratos sin los efectos secundarios, hay tres técnicas secretas que puede utilizar. La primera técnica que vamos a discutir en este artículo es muy simple y se conoce como reducción gradual de carbohidratos.

Menor Riesgo De Enfermedad Cardíaca

El nivel de triglicéridos en su torrente sanguíneo se reducirá, lo que significa que tendrá una menor probabilidad de ser diagnosticado con una enfermedad cardíaca, arterias endurecidas y reducirá el riesgo de sufrir un derrame cerebral. Los diabéticos y los diabéticos potenciales también reducirán sus niveles de glucosa en sangre, lo que puede ayudar seriamente a limitar cuánto afecta su diabetes a su vida. También hay muchos beneficios físicos y mentales que se notan más fácilmente.

Controlar La Obesidad

Es por eso que este tipo de cambios en la alimentación se utilizan ahora para tratar y controlar la obesidad. Los científicos han realizado experimentos y pruebas para determinar qué tan efectivo es realmente este método para perder peso. La conclusión a la que han llegado los científicos es que una dieta baja en carbohidratos es mucho más fácil de seguir para los participantes que una dieta baja en grasas y, lo que es más importante, también produce una pérdida de peso mucho mayor que la de limitar el consumo de grasas.

Ayuda A Ganar Músculo

Su músculo almacena carbohidratos en los músculos en forma de glucógeno. El glucógeno retiene mucha agua. Entonces, cuando sus reservas de glucógeno comienzan a disminuir, su peso también parece disminuir. Tan pronto como empiece a comer normalmente, su cuerpo actuará como una esponja y volverá a donde empezó.

La Dieta Y El Ejercicio Van De La Mano

La persona que intenta adelgazar sin hacer ejercicio no lo conseguirá tan bien, tan rápido o con los mismos resultados. Uno de los beneficios de la dieta baja en carbohidratos es incluir el ejercicio que desea en su régimen de dieta, aproximadamente media hora tres veces por semana. La quema de grasas y energía es tan importante como la reducción de la ingesta de carbohidratos en la dieta, y juntos aceleran la pérdida de peso en comparación con uno a la vez.

Reducir La Glucosa En Sangre Para Diabéticos

Debido a que comer menos carbohidratos reduce sus niveles de insulina, está mejor equipado para mantener sus niveles de glucosa en sangre bajo control, que es un factor importante si tiene diabetes.