Cómo encontrar una bebida alcohólica baja en carbohidratos y agradable es algo en la mente de muchos. La reciente popularidad de las dietas bajas en carbohidratos puso un nuevo enfoque en los carbohidratos en los alimentos. En un esfuerzo por capitalizar esta situación, se han publicado docenas de libros que promocionan de todo, desde recetas fáciles y bajas en carbohidratos hasta cómo encontrar un buen amigo bajo en carbohidratos y vivir el estilo de vida bajo en carbohidratos.
Para aquellos que anhelan ver que el alcohol tiene un alimento bajo en carbohidratos, este artículo ofrece algunos consejos. Solo lee hasta el final.
Haga Una Elección Inteligente
Afortunadamente, se deben hacer pocos sacrificios por el hecho de contar los carbohidratos. Hay suficientes opciones y alternativas para que puedas disfrutar de una buena cerveza y otras bebidas alcohólicas. Por supuesto, como con cualquier otra cosa, solo necesita tomar decisiones inteligentes que se adapten a su dieta y estilo de vida bajos en carbohidratos. Este artículo debe servir como una guía general con información básica sobre bebidas alcohólicas bajas en carbohidratos.
Considere La Posibilidad De Cerveza Baja En Carbohidratos
La mayoría de los médicos están de acuerdo en que las claves para perder peso son la ingesta moderada de alimentos y bebidas y el ejercicio regular. Ya sea que esté siguiendo una dieta baja en carbohidratos, baja en grasas, baja en calorías o algún otro tipo de dieta, la cerveza, especialmente la cerveza baja en carbohidratos, puede ser parte de un estilo de vida adulto saludable.
Compare esto con las cervezas bajas en carbohidratos que están bastante de moda en estos días. Estas cervezas bajas en carbohidratos tienen un contenido de alcohol del 4,6%, que es el mismo en comparación con sus primas completas. Ahora, el contenido más bajo de carbohidratos significa que está obteniendo alrededor de 28 calorías por lata de 375 ml, que es menos pero no una cantidad significativa de diferencia.
El Vino Es Otra Buena Opción
Más allá de la cerveza, hay muchas más opciones para disfrutar de bebidas alcohólicas bajas en carbohidratos. El vino es muy bajo en carbohidratos; el vino tinto cuesta alrededor de dos gramos y el vino blanco tiene un poco menos de un gramo. Los alcoholes puros son incluso mejores. Ginebra, vodka, brandy, whisky, tequila, ron, bourbon, ¡todos tus favoritos! – no tiene carbohidratos.
La cerveza y el vino contienen concentraciones más bajas de alcohol que los licores fuertes. ¿Sugiere ese hecho que una persona que hace dieta debería sentirse libre de ingerir recetas bajas en carbohidratos con cerveza o vino? Bueno, no, ese no es necesariamente el caso. Esas bebidas tienen una cantidad apreciable de carbohidratos.
Elija Los Mezcladores Adecuados
Hay algunos tipos de bebidas que contienen cero carbohidratos, como licor puro, como vodka o ron y ginebra. Mezcladores inapropiados como dulce y ácido pueden llevar el conteo de carbohidratos por las nubes. Como alternativa, puede mezclar refrescos de cola light, gaseosas, jugo de lima o limón fresco.
